神奇3A姿勢療法：拯救過勞肌，擺脫痠、麻、痛！神經外科醫生教你徹底根治肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻腫等頑固疼痛 好書推薦
好書神奇3A姿勢療法：拯救過勞肌，擺脫痠、麻、痛！神經外科醫生教你徹底根治肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻腫等頑固疼痛
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神經外科主治醫師教你「自然放鬆姿勢」
全面擊退痠、麻、痛！
「最有效動作」實測，只要一次就超有感
肩、頸、背、腰感受多年未有的輕鬆舒暢
就像整組換新一樣痛快！
◎ 「不動也是動」，坐出一身病，歪出一身痛！
並非動來動去才叫運動，維持「姿勢」就是一種特殊的運動狀態，無論立、行、坐、臥，只要保持某種姿勢，肌肉、骨骼和神經系統就會持續運作，一旦姿勢不良或長時間固定姿勢，痠痛和病變就會找上你！
◎24種頑固疼痛，正在威脅你的健康！
伸個懶腰就聽到骨頭喀喀響，坐著不動能感到筋肉隱隱抽搐，關節血管不時大力跳動，好像血液送不出去？五十肩、滑鼠手、網球肘、高爾夫肘、椎間盤突出、退化性關節炎……明明不到30歲，身體機能卻像300歲？
◎ 大驚！反應遲鈍、健忘、失眠、頭暈，都是不良姿勢惹的禍！
腰痠背痛不是老人專屬疾病！圓肩、駝背、頭部前伸等不良姿勢，導致腦部供血量不足，精神不濟，成績和業績怎麼會好？骨盆傾斜、脊椎塌陷、關節磨損，半夜翻個身就被痛醒，睡不好演變成惡性循環？
◎針灸、拔罐、推拿、電療、貼膏藥，治標不治本，還要讓疼痛繼續折磨你嗎？
試過各種痛苦的復健療程，每次只能稍微緩解，沒多久又反覆發作…上班上學已經夠忙了，還得不時排掛號、等門診，難道休息時間都得在醫院診所中度過？止痛藥、消炎藥﹑安眠藥不離身，長久下來肝腎怎麼受得了？
◎學會神奇3A姿勢療法，讓骨頭自然回歸原位，啟動身體自我修護力！
3A姿勢療法的原理，是透過姿勢調整，讓身體各個結構回復到自然、放鬆的狀態，將骨骼回復原位，就能使肌肉發揮原本的支撐力和對保護力，無須擔心吃藥、打針、開刀帶來的後遺症，也省去戴支架、綁護具的不便，真正從根本將痠痛一網打盡。
◎ 神奇3A姿勢檢測，立即檢查你是不是「歪」國人？
透過3個A（冠狀軸Longitudinal Axis、水平軸Frontal Axis、矢狀軸Sagittal Axis），在家就能輕鬆檢視身體是否傾倒歪斜或凸出凹陷。利用每節提供的「最有效動作」立即緩解，搭配整組日常練習方案，只要1組動作就能同時矯治肩、頸、背、腰和四肢！
本書特色
．8大疼痛自我護理，就從矯正姿勢開始
透過簡單的姿勢調整、修復運動，立即告別腰痛、肩膀痛、膝蓋痛等不適。
．8種慢性病對症調養，找回身體自救力
運用3A療法提供最有效的伸展，照著做，徹底擊退肩周炎、網球肘等常見病。
．6大族群姿勢保健，不讓痠痛麻上身
針對職業進行解析，分別給予動作指導，真正達到預防病痛、重塑健康。
．8種不良姿勢矯正，擁有健康好體態
駝背、頭部前伸、骨盆歪斜等問題，學會按摩、伸展就能改善。
．學會正確的姿勢，身體自然好舒暢
神經外科醫師教你走對、坐對等方法，姿勢對了，就能向痠痛說再見。
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內容來自YAHOO新聞
復興澎湖空難 飛安會：駕駛未遵SOP
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好書神奇3A姿勢療法：拯救過勞肌，擺脫痠、麻、痛！神經外科醫生教你徹底根治肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻腫等頑固疼痛
作者： 劉海生, 齊桂蘭
新功能介紹- 出版社：繪虹企業
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/01
- 語言：繁體中文
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主管不是難相處，而是你不懂他 | 讓老闆聽話的6大職場撇步 | 職場中的智慧 | 入社會3年，薪水翻3倍：老闆怕你走，職場搶著要的45條優秀員工守則 | ||||
與鯊魚共游 | 畢業5年決定你一生的成敗 | 看甄嬛傳學職場生存術 | 小職員拚上位的祕傳工作術：擺脫定型業務，爭取獲得肯定的職場致勝法則 |
作者： 劉海生, 齊桂蘭
新功能介紹- 出版社：繪虹企業
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/01
- 語言：繁體中文
神奇3A姿勢療法：拯救過勞肌，擺脫痠、麻、痛！神經外科醫生教你徹底根治肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻腫等頑固疼痛
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中國婦女文學史 | 在文藝思想與文化政策中 | 現代中國文學的課題 | 景午叢編（下編）〈精裝〉 | ||||
景午叢編（上編）〈精裝〉 | 中華書史概述 博客來  | 中國小說史料 | 劉德方故事講述研究 |
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復興澎湖空難 飛安會：駕駛未遵SOP
飛安會今天（29號）公布二○一四年七月二十三號，發生在澎湖的「復興GE222空難」失事調查報告。報告中指出，這架班機的飛航組員屢屢未遵守標準作業程序，並在未獲得跑道環境所需的目視參考資料下持續進場，是這起空難的最可能主因。飛安會也針對相關單位提出二十九項改善建議，希望能避免類似事件再發生。（閻大富報導）
這起復興GE222空難發生在二○一四年七月二十三號晚間七點，失事班機從高雄飛往澎湖馬公機場時，因正好遇上麥德姆颱風帶來的風雨，造成飛機降落不順利，重飛失敗，墜毀在澎湖縣湖西鄉西溪村，機上四十八人死亡，十人重傷，另外還波及十一棟民宅，五人輕傷。
飛安會經過一年半的調查，二十九號公布失事調查報告。執行長王興中指出，這架飛機在最後進場階段，因為大雨，航管員未將目視距離資訊提供給飛航組員，組員在降落過程中又屢屢未遵守標準作業程序，正、副駕駛也未察覺航機已經低於最低下降高度，重飛決定太晚，導致最後撞擊樹欉墜落地面。
王興中表示，飛航紀錄器顯示，飛航組員不遵守標準作業程序已形成一種操作文化，復航ATR機隊組員都有類似的情形，建議民航局要持續要求改善。（圖：飛安會公布復興GE222失事調查報告）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/復興澎湖空難-飛安會-駕駛未遵sop-025915652.html
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