按節氣顧五臟，吃出好體質 好書推薦
好書按節氣顧五臟，吃出好體質
這本按節氣顧五臟，吃出好體質分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健按節氣顧五臟，吃出好體質全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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商品訊息功能:
不同年齡、不同性別的24節氣食養也不同！
在對的時間吃對的食物，徹底改善四季好發病症！
「節氣養生」除了中醫九種體質的養生重點，辛海醫師特別提出，從嬰幼兒到老年人等不同年齡層、性別的人，由於五臟強弱、常見病症各有不同，節氣調養也要量身訂作。如更年期女性在夏季可多吃蛋白質，但要少鹽，以免增加心臟負擔；青少年在秋季要少吃辛辣，多吃蘋果、柑橘等酸性食物養肝。而我們身處氣候溼熱的臺灣，節氣飲食更要著重「健脾化濕」，清淡少油，才能養出好體質。
本書提供每個人適合自己體質與年齡層的節氣食物，並搭配美味食譜。如同量身打造的養生計畫，讓你從年頭吃到年尾，一整年都健健康康！
中醫師嚴選186種二十四節氣食材！
隨四季顧五臟、預防疾病、改善當季病症！
春疏肝脾
立春吃白蘿蔔降血壓
雨水吃豌豆苗防感冒
驚蟄吃山藥固胃
春分吃蒜苗袪寒殺菌
清明吃韭黃改善花粉症
穀雨吃黃魚，健脾治失眠
夏季養心
立夏吃苦瓜，清心降血脂
小滿吃櫻桃，補充血氣
芒種吃蒟蒻，改善帶狀疱疹
夏至吃黃瓜防中暑
小暑吃空心菜，預防痢疾
大暑適量啤酒開胃，預防心臟病
秋季潤肺
立秋吃銀耳，潤肺美容
處暑吃藍莓，增強抵抗力
白露吃柚子，改善消化不良
秋分吃柿子，化痰解便秘
寒露吃豬肝，預防慢性支氣管炎
霜降吃洋蔥，預防心血管疾病
冬季補腎
立冬吃羊肉，溫腎袪寒
小雪吃黑木耳，補血防老化
大雪吃豬腰，補腎氣、改善鼻竇炎
冬至吃薑，止咳發熱
小寒吃栗子，改善骨質疏鬆
大寒用紅棗燉湯，改善貧血、高血壓
名人推薦
中華中醫經絡美容學會榮譽理事長 吳明珠
臺北市立聯合醫院中醫部婦科醫師 楊素卿
專業推薦（依姓氏筆畫排序）
辛海醫師除了介紹中醫九種體質的節氣養生法，更針對嬰幼兒、少年、青年、中年人、孕婦、產婦、更年期男女、老年人等不同年齡、性別的人，提供各自所需的營養素和節氣養生之道，讓每個人都能從本書中，找到最適合自己的節氣調理，達到吃對體質、吃對節氣，真正有效的養生保健！──臺北市立聯合醫院中醫部婦科醫師 楊素卿
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內容來自YAHOO新聞
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好書按節氣顧五臟，吃出好體質
- 博客來書店
作者： 辛海
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/22
- 語言：繁體中文
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自尊十誡 - 健康自尊圓滿生活 | 你喜歡，不等於我也喜歡 | 董事長，愛說笑：品味生活，快意人生 | 奸詐厚黑學 | ||||
肉包子打狗，有什麼不好- | 贏得好人緣 | 傻瓜哲學 | 朋友─不是生活上的奢侈品，而是必需品 |
作者： 辛海
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/22
- 語言：繁體中文
按節氣顧五臟，吃出好體質
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背著老闆的深夜MSN對談 | 習慣決定成敗 | 老業務的50個忠告 | 老闆是你最大的客戶 | ||||
老子謀略學 | 商務行動清單：成功人士應有的專業技能 | 找對職業做對事 | 董事長教你的乳酪哲學 |
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內容來自YAHOO新聞
採買年貨旺季 高捷籲帶大行李應搭電梯
（中央社記者陳朝福高雄31日電）年關採買年貨的旺季，一對老夫妻帶著大包小包年貨搭乘高雄捷運電扶梯不慎踩空跌倒，捷運警察協助攙扶、敷藥及護送搭車出站，提醒乘客攜帶大批行李時，應搭電梯確保安全。
高雄捷運警察隊表示，76歲和70歲的鄭姓老夫妻帶著剛採買來的年貨、海產等，由「南岡山站」1號入口進站準備搭車回家時，鄭男不慎於搭乘電扶梯時跌倒，一旁的鄭妻焦急四處請人協助。
捷運警察鍾達源、楊文化剛好巡邏經過，聽聞一陣哀號聲，趕緊循聲發現鄭男於電扶梯前跌倒，隨身提拿的大包小包散落於電扶梯上，立即上前攙扶臉部、手肘受傷流血的鄭男，幸無大礙，請站務人員送來醫藥箱敷藥及提供輪椅。
由於鍾達源、楊文化仍不放心，詢問老夫妻住處，與保全人員陪同搭車至小港站出站，再通知家屬接回返家。
高雄捷運警察隊表示，乘客攜帶大批行李時，尤其是年長者或行動不便的民眾，應避免搭乘電扶梯，請盡量搭乘電梯進出捷運站體，以確保安全。1050131
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/採買年貨旺季-高捷籲帶大行李應搭電梯-045257057.html
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