好書推薦
 |
很有樂趣的蘋果日報料理食譜套書組 1﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷
!
好看的飲食蘋果日報料理食譜套書組 1全書的內容大意!
最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
蘋果日報料理食譜套書組 1是本不錯的飲食，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
蘋果日報料理食譜套書組 1曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 蘋果日報副刊中心
新功能介紹
新功能介紹
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
主廚上菜！超人氣星級料理自己做+跟著節氣吃好料：86位料理達人傾囊相授 深度挖掘 58種當令盛產食材╳167道養生創意料理的美味關係 二書
這樣「做」，輕鬆贏得溝通好感覺(無書，1DVD) | 塔木德口才聖經：論兔子的如何比大野狼更偉大 | 人際溝通與技巧 | 圖解魅力學人際吸引法則 | ||||
如何從聊天中得利：不是殺時間，而是成交、說服、帶人、深交的必備技能 | 嘴巴就是競爭力 | 聽懂暗示，跟誰都能聊不停：【圖解】50個提問、附和、暗示的傾聽技巧 | 律師教你能攻能守的回話術：遇到棘手、尷尬問題的六種回話技巧博客來書店 博客來網路書店 | ||||
《決定版》說話術 | 問話絕技：問話能力，就是「解決問題」的能力。日本超人氣說話王３０年的祕技絕學 | 用幽默的方法，秀出你的的想法(全新) | 舌燦蓮花．無往不利說話術 | ||||
哲學家的說服法 | 活學活用說話謀略全集 | 用幽默化解窘迫 | 頂嘴的藝術：不委屈、不失禮、不尷尬的頂尖回話術 |
作者： 蘋果日報副刊中心
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/08
- 語言：繁體中文
蘋果日報料理食譜套書組 1
|
重返危機現場——愛是行動 | 貝貝的書 | 往前走的力量──Keep Going 來自拉科塔的生命之歌 | 傾聽大師李叔同 | ||||
邁可喬丹的23堂課(中文版) | 邁可喬丹的23堂課(中英雙書) | 網路情書 | 百大女星真情告白 | ||||
少年阿嬤：曹宇-人生講義 | 我不瘦，我有話要說 | 歹命囝仔 | 五體不滿足完全版－－乙武洋匡的嶄新旅程 | ||||
誰挑動我的靈魂 | 那雙看不見的手 | 微笑，跟世界說再見 | 開心 |
蘋果日報料理食譜套書組 1推薦，蘋果日報料理食譜套書組 1討論，蘋果日報料理食譜套書組 1比較評比，蘋果日報料理食譜套書組 1開箱文，蘋果日報料理食譜套書組 1部落客
蘋果日報料理食譜套書組 1那裡買，蘋果日報料理食譜套書組 1價格，蘋果日報料理食譜套書組 1特賣會，蘋果日報料理食譜套書組 1評比，蘋果日報料理食譜套書組 1部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY
【華人健康網圖文提供／VOGUE】想要減肥的人一定要知道，減重絕對是飲食控制加運動，才能健康又維持不復胖。而所謂的飲食控制，不是節食什麼都不吃，這是最不健康又最容易復胖的方式；雖然不吃瘦很快，但是一旦恢復飲食，胖得更快，而且消耗的是肌肉，胖回來的是脂肪，要再減會更難。飲食控制我自己的解讀是要吃得營養又均衡，選擇營養價值高、熱量低的食物就對了！
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY
近來很流行紅豆水、薏仁水，當然支持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處；被稱為豆類黑金的黑豆，同樣被認為是健康好食材，還有一些專書提到對減肥的好處，在韓國熱銷的「黑豆減肥法」就是。
黑豆有很豐富的營養，還有抗氧化的花青素，日本人也很愛黑豆食品，認為喝黑豆水可以降低腹部脂肪、膽固醇。我個人喝了一段時間的感覺是，對於改善消化很有效，如果有便祕、宿便的，會有更明顯的感覺，很合適日常當水喝。
其實製作黑豆水很簡單，自己也可以在家做，不需要買外面的包裝黑豆水，因為很難知道商人們都在包裝裏加了什麼。
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY
黑豆水製作步驟：
一包台灣本地產的青仁黑豆，1次取約1米杯量，略為水洗。
步驟1／用平底鍋以小火乾炒至豆皮裂開（約10到15分鐘），炒時要不斷翻動，以免燒焦，一次不要炒太多，以免受熱難以平均。也可以用烤箱烤。
步驟2／炒好後，取約一大湯匙用約500cc熱水沖泡後，即可當水飲用。我有時也會用保溫瓶來沖泡，也看到有人用悶燒杯。黑豆水不需要再加糖就可以直接喝了，有一點自然的甜味，我覺得很好喝，不喜歡白開水的平淡，用黑豆水來取代是不錯的選擇。
網路上找到有關黑豆的主要營養成分：黑豆異黃酮、黑豆皂素、膳食纖維、花青素，這些主要在幫助抗氧化、促進腸道運動、抑制脂肪吸收、減少水腫便秘等。要提醒一下，雖然黑豆很營養，但均衡飲食就是不要只攝取單一食物，黑豆水只能是其中之一喲。用營養高、熱量低的黑豆水來取代含糖飲料，才是減肥之道。
更多健康新聞:
黑色力量！吃黑豆降血壓補黑芝麻護肝臟
豆中之王黑豆營養豐富推薦2料理
※更多博客來網路書局精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/自製當紅黑豆水-2步驟輕鬆diy-003205024.html
|
蘋果日報料理食譜套書組 1
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- CP值爆錶維生素C-主要的營養素極品商品 博客來 CP值爆錶維生素C-主要的營養素極品商品
- 全站熱銷這樣也不賴搶敗 博客來網路書局 全站熱銷這樣也不賴搶敗
- CP值爆錶Magic彩妝書超值獨家 博客來 CP值爆錶Magic彩妝書超值獨家
0D0B249D465AEE60
留言列表
